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关于上呼吸道感染的预防
双击自动滚屏 发布者:院办 发布时间:2015/2/28 8:29:05 阅读:3190次 【字体:

    上呼吸道感染:简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病。

    在天气冷的季节,儿童容易患上呼吸道感染,即使现在已经立春,天气也以晴朗居多,但温度却一直不高,所以还是有患病风险。要使儿童少患上呼吸道感染,保证其健康成长,采取一些预防措施十分重要:

◆尽量不带孩子去公共场所,少乘公共汽车。

    因为人口稠密的地方空气污浊,便于病毒和细菌繁殖、传播,儿童吸入病原体浓度高的空气,容易患病。

◆增加户外活动,帮助儿童利用自然环境锻炼身体。

    阳光照射人体后,可使全身温暖,加快血液循环,有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出,增强抵抗力。

◆儿童居室要定期开窗通风。

    在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯,这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能,提高机体对冷刺激的适应性。但要注意开偏窗,不要形成对流。如家中有人吸烟,最好不要在孩子居室内吸,因为烟雾可刺激小儿的呼吸道,使其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力。

◆避免交叉感染。

    家中有上呼吸道感染患者,应尽量不与儿童接触。如果接触时最好戴上口罩。

◆合理膳食。

    应注意食品品种多样化,粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有,不宜偏食,应注意荤素搭配,粗细搭配,干稀搭配,咸甜搭配。还要注意食品比例合适,避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品,因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”,为感冒的发生提供诱因。    总之,家长应掌握科学的营养知识,为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素,满足孩子生长发育的需要,增强免疫力,减少患感冒的频率。

◆水对孩子的生长发育相当重要。

    儿童体内含水量相对成人多。年龄越小,体内水分所占比例越高,只有供给充足的水分,才能保证正常的新陈代谢。多年的研究和实践证明,白开水最适合孩子的需要。因为白开水最易于透过各组织的细胞,能最有效地发挥水在人体内的作用,促进新陈代谢,增强免疫功能,提高抗病能力。

◆孩子衣服穿得要适当,穿得过多、过少均可能成为上呼吸道感染的诱因。

    家长要根据气候的变化适当地增减衣服,一定要纠正孩子的不良习惯。如果担心孩子受凉,可以给孩子准备一件夹克衫式的外套,冷的时候套上,热的时候脱下来,衣服的角上要写上孩子的名字,以备丢失后容易查找。

◆保证孩子每日有充足的睡眠,减少疲劳,防止抵抗力下降。

◆对于反复呼吸道感染的孩子,应在医生指导下使用免疫增强剂,减少呼吸道感染等。

 
 

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